Những dấu hiệu khi mang thai lần đầu bạn phải biết

Là lần mang thai đầu, nên bạn sẽ bỡ ngỡ với đủ thứ từ dấu hiệu mang thai, chế độ ăn uống, tập luyện, đau chuyển dạ. Dấu hiệu khi mang thai lần đầu dưới đây sẽ cho biết bạn mang thai như thế nào.

Khi mang thai sức khỏe của mẹ bầu là quan trọng nhất. Nếu có sức khỏe tốt sẽ đảm bảo an toàn trong suốt thai kỳ cũng như sự phát triển tốt của thai nhi. Vì vậy các mẹ cần phải biết nên làm những gì để có một sức khỏe tốt khi mang thai phát triển khỏe mạnh.

Những dấu hiệu cần biết khi mang thai lần đầu

Không hút thuốc lá

Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá thì khi mang thai bạn nên từ bỏ ngay thói quen này. Bởi hút thuốc có thể làm tăng hàng loạt các nguy cơ như sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, sảy thai, dị tật bẩm sinh và thai chết lưu. Cụ thể, các em bé ra đời từ các cặp bố mẹ hút thuốc trong thời gian mang thai có nguy cơ đột tử khi ngủ cao gấp 3 lần.

Tránh xa đồ uống có cồn.

Một số bà mẹ rất chủ quan khi cứ lạm dụng rượu bia khi tâm trạng không được tốt. Họ đâu biết được rằng chất cồn chuyển qua nhau thai có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở thai nhi, nguy cơ sẽ bắt đầu từ tuần thứ 6 sau kỳ kinh cuối. Vì vậy, để đảm bảo sự phát triển của thiên thần bé nhỏ trong bụng, bạn hãy tránh xa các đồ uống có cồn.

Kiêng làm “chuyện ấy”

Thật khó khăn cho các ông chồng khi vợ mang thai, vì phải kiêng hoặc hạn chế hẳn “chuyện ấy”. Tuy nhiên, nếu biết cách thì hai vợ chồng vẫn có thể sinh hoạt bình thường ở giai đoạn đầu khi mang thai.

Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng, các cặp vợ chồng nên lưu ý giảm thiểu động tác kích thích tìnhdục, tránh các động tác thô bạo, khi quan hệ giao hợp không nên quá lâu, chú ý tư thế an toàn cho em bé.

[caption id="attachment_2716" align="aligncenter" width="600"] Dấu hiệu mang thai lần đầu[/caption]

Dấu hiệu khẳng định bạn có thai

Nhiều dấu hiệu cảnh báo giả có thể gây hiểu lầm về việc bạn đã mai thai hay chưa. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ, hiểu đúng, bạn vẫn có thể nắm bắt được vài tín hiệu chắc chắn về việc thai nhi đã hình thành.

Một trong những phương pháp chắc chắn là thử nước tiểu tại nhà bằng dụng cụ được bán rất nhiều ở hiệu thuốc. Bên cạnh đó, ở lần mang thai đầu tiên, một số thay đổi dễ nhận thấy ám chỉ việc có thai như buồn nôn, đau lưng, cảm xúc dễ thay đổi, ngực căng, tức, thèm một số loại đồ ăn nhất định, tất nhiên là chậm kinh.

Tiêm vắc-xin là việc quan trọng

Ở mỗi giai đoạn khác nhau của quá trình mang thai, bạn sẽ được khuyên nên tiêm loại vắc-xin nào. Chúng sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa việc bị ốm hay lây nhiễm bệnh sang cho con ngay từ trong bụng mẹ.

Hãy nhớ, những mẹ bầu mang thai lần đầu nếu mắc một số loại bệnh có thể tác động xấu trực tiếp tới sức thể thể chất và sự phát triển tâm lý của thai nhi. Mặt khác, bạn không nên tiêm các loại vắc-xin với vi-rút hay vi khuẩn sống vì có thể không tốt cho sức khỏe cả hai mẹ con.

Bong huyết có thể xảy ra trong suốt thai kỳ

Dấu hiệu điển hình đầu tiên của việc mang thai là chậm kinh. Tuy nhiên, một số mẹ bầu lại thấy bong huyết ở giai đoạn đầu thai kỳ, sinh ra cảm giác lo lắng, bất an.

Hiện tượng trên xảy ra khi trứng di chuyển xuống vòi dẫn trứng và tiến tới tử cung, nơi mà phôi thai được hình thành. Cách tốt nhất để nhận biết sự khác biết giữa kinh nguyệt vào loại dịch huyết đỏ trên là dựa vào màu sắc.

Thông thường, nếu mang thai, màu máu thường có xu hướng nâu nâu hoặc hồng hơn so với màu kinh nguyệt đỏ mà bạn vẫn thấy.

Nên và không nên ăn gì?

Cùng với việc uống viên bổ sung vitamin, sắt và canxi, mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng. Đồng thời, cần tránh xa rượu bia, thuốc lá hay các sản phẩm có chứa chất gây nghiện caffein vì chúng tăng nguy cơ sinh non, dị tật bẩm sinh hoặc đẻ con nhẹ cân.

Vận động nhẹ nhàng là cần thiết

Mang thai không có nghĩa là kiêng tuyệt đối thể dục, thể thao. Bạn cần nên lịch tập hàng ngày để đảm bảo mọi chức năng của cơ thể vận hành trơn tru. Thậm chí, mẹ bầu cần nhớ quá trình sinh con yêu cầu việc tập luyện, đòi hỏi mất nhiều năng lượng. Chỉ một cơ thể khỏe mạnh mới vượt qua quá trình đó thuận buồm xuôi gió.

Ngoài ra, tập thể dục nhẹ nhàng còn giúp mẹ bầu vượt qua các cảm giác khó chịu do thai kỳ đem lại. Sự phát triển của thai nhi cũng theo đà tiến triển tốt hơn.

Những dấu hiệu cần thiết khi mang thai lần đầu cho bạn mà mevabe đã chia sẻ dưới đây.